Ferienregion Lungau

Nordic Walking

Nordic Walking ist ein Ganzkörpertraining: Dehnübungen, Kräftigungsübungen und vielfältige Nordic Walking Techniken werden mit speziellen Nordic Walking Stöcken aus Carbon ausgeführt. Durch richtiges Nordic Walken verbessert sich die körperliche Fitness und die aerobe Ausdauer (Herz-Kreislauf-System). Gewicht wird reduziert. Außer den Beinen wird auch der Oberkörper durch den gezielten Einsatz der Nordic Walking Techniken gekräftigt. Gelenke werden entlastet und die Beweglichkeit im Schulter und Nackenbereich nimmt zu.

Weitere Infos erhalten Sie in den örtlichen Tourismusverbänden oder in der Ferienregion Lungau, Tel. 0043 (0)6477 8988, www.lungau.at

NATURE.FITNESS.PARK® Lungau

Der NATURE.FITNESS.PARK® Lungau mit den Gemeinden St. Margarethen, St. Michael, Unternberg, Ramingstein und Mauterndorf bietet Ihnen ein Nordic Walking Angebot für einen ausgewogenen Sport- und Erholungsurlaub auf 11 ausgewählten und speziell vermessenen und beschilderten Routen.

Die Partner-Betriebe sind Bestandteil des NATURE.FITNESS.PARK® Lungau und bieten neben dem ausgezeichneten Service, der speziell ausgebildeten Trainern, auch eine qualifizierte Beratung. Im Fachhandel sowie in jeder dieser Gemeinden ist es möglich die Nordic Walking Stöcke kostenlos auszuleihen. Im Nature Fitness Park kann zu jeder Jahreszeit trainiert werden, die Wege werden jedoch im Winter nur zum Teil geräumt!
Weitere Infos über den Nature Park Lungau erhalten Sie unter: www.naturefitnesspark.at oder in den jeweiligen Gemeinden.

NORDIC FITNESS PARK SCHÖNFELD

Eine Einmaligkeit im Lungau stellt der Nordic Fitness Park Schönfeld dar, denn er lädt gerade im Winter ein, die Nordischen Sportarten auszuprobieren. Medizinische Studien haben ergeben, dass Sie ab 1.500 m Seehöhe einen klaren gesundheitlichen Vorteil haben - Sie erreichen mit Ihrer sportlichen Betätigung auf 1.740 m Seehöhe mehr Ausdauer, Herz-Kreislaufstärkung, Immunsystemstärkung und viele andere Vorteile, die sich schon sehr schnell positiv bemerkbar machen.

Information
Tourismusverband Thomatal/Schönfeld, T 0043 (0)6476 25015
Almhotel Schönfeld, T 0043 (0)4736 321 & 0043 (0)676 9178100

Zertifiziertes Nordic Walking- Wegenetz Mariapfarr

Der Heilklimatische Kurort verfügt über das größte zertifizierte Nordic Walking- Wegenetz in Österreich. Auf einer Gesamtlänge von 120 km finden Gäste und Einheimische 15 bestens ausgeschilderte Wege mit unterschiedlichsten Längen von 3,1 km bis 14,5 km.

Eine entsprechende Karte ist im Tourismusbüro Mariapfarr erhältlich.
Einführungskurse & Touren:
Alois Jäger, T 0043 (0)664 5776585